إظهار / إخفاء الإعلانات 
0555555337
عدد الضغطات : 5,993 0539444444
عدد الضغطات : 1,265
0555558111
عدد الضغطات : 1,072 0555553232
عدد الضغطات : 1,027
0555077772
عدد الضغطات : 1,038 0500500033 و 0550050033
عدد الضغطات : 1,011
0500005599
عدد الضغطات : 1,012 0530077777
عدد الضغطات : 1,127
0533330030
عدد الضغطات : 1,044 توتير مميز
عدد الضغطات : 8,002
القرآن الكريم
عدد الضغطات : 4,880 طلبات تصميم البنرات
عدد الضغطات : 4,745
إظهار / إخفاء الإعلانات 
ن ك د 1
عدد الضغطات : 834 ل   س   ن     1
عدد الضغطات : 4,172 0555600300
عدد الضغطات : 768 0541655555
عدد الضغطات : 759

العودة   مميز > ••• سوق مميــــز للبيع والشراء ••• > سوق مميــــز العـــام

خسارة الوزن عن طريق قيادة السيارة سوق مميــــز العـــام

خسارة الوزن عن طريق قيادة السيارة

سوق مميــــز العـــام


إضافة رد
 
المشاهدات 24 الردود 0 أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-17-2019, 02:32 PM   رقم المشاركة 1
shahed2019
مميز جديد

تاريخ التسجيل: Mar 2019
رقم العضوية : 4325
المشاركات : 59
بمعدل : 0.79 يوميا

من مواضيعي اكلات يجب ان تتناولها كل سائقة للسيارة في سحور رمضان والسبب..
نيسان تكشف أول نظام في العالم المسمى بـ"Hands free"لقيادة السيارة
5 علامات تحذيرية تخبرك بأهمية تغيير زيت محرك السيارة
قيادة السيارة في رمضان
خسارة الوزن عن طريق قيادة السيارة
لأول مرة.. قيادة النساء للسيارات في رمضان
6 نصائح للمقبلين على قيادة السيارة للمرة الأولى
خطوات تبريد محرك السيارة عند ارتفاع حرارته بشكل مفاجئ
تعرف على 6 إرشادات تجعلك تشعر بالبهجة خلال قيادة السيارة
أصلح سياراتك بنفسك: هنالك نفضة او ما يسمى تنتيعة في السيارة



يريد الجميع خسارة الوزن في وقت قصير جداً وبطريقة سهلة. ومن المعروف أنّ من أبرز طرق استعادة الرشاقة ونحت الجسم ونسف الدهون اعتماد نظام غذائي صحي وممارسة التمارين. لكن ما الذي يمكن الأشخاص الذين يقودون سياراتهم للتنقل لمسافات طويلة من مكان إلى آخر فعله في هذه الحالة؟ وهل يمكن القيادة أن تساعد على حرق السعرات الحرارية؟




كيف يمكن خسارة الوزن أثناء القيادة؟

من المعروف أنّه يمكن خسارة الوزن أثناء الجلوس أكثر من التمدّد وأن الوقوف يحرق الدهون أكثر من الجلوس وأن المشي يساهم في نحت الجسم أكثر من الوقوف من دون حراك. أما القيادة فتساعد الشخص الذي يبلغ وزنه 70 كيلوغراماً على خسارة 120 إلى 135 سعرة حرارية في الساعة الواحدة. ويمكنها في هذه الحالة أن تساهم في حرق الدهون أكثر من العمل المكتبي الذي يتيح استهلاك 90 سعرة حرارية فقط في الساعة الواحدة. لكن من المفيد أيضاً ممارسة بعض النشاطات الأخرى يومياً مثل الأعمال المنزلية التي تساعد على حرق 200 سعرة حرارية في الساعة الواحدة.



كيف تمنعين زيادة وزنك خلال القيادة؟

تقضي قيادة السيارة بالجلوس لوقت طويل وخصوصاً في حال اجتياز مسافات طويلة. وخلالها يتم عادة تحريك إحدى القدمين مع الذراعين واليدين فقط. وهذا يعني أنها قد تسبب زيادة الوزن أيضاً. ولمنع ذلك ولخسارة الوزن الزائد يجب الانتباه إلى اتباع نظام غذائي صحّي وعدم تناول الطعام في الفترة الفاصلة بين الوجبات خلال النهار. كذلك الأفضل الامتناع عن تناول الأطعمة الغنية بالسكّر والحرص على تحريك الساقين والفخذين بين الحين والآخر.
ولأن كل حركة يتم القيام بها تساعد على حرق الدهون ينصح بقيادة السيارة مع الاستماع إلى الموسيقى وتحريك الرأس على أنغامها مثلاً. لكن لخسارة الوزن بطريقة فعالة يجب عدم التخلي عن التمارين كالمشي والركض والسباحة...


امتحان السواقة في تركيا , اسئلة دورات شهادة السواقة التركية , امتحان قيادة السيارة في تركيا , اسئلة فحص السواقه في تركيا , امتحان القيادة التجريبي تركيا , اسئلة امتحان القيادة في تركيا 2019 , اسئلة امتحان القيادة في تركيا 2018 , اسئلة امتحان القيادة في تركيا 2017 , اسئلة امتحان القيادة في تركيا 2016 , اسئلة امتحان القيادة في تركيا , رسوم شهادة السواقة في تركيا , اشارات المرور في تركيا , الفحص النظري للسواقة في تركيا , شهادة السواقة التركية , فحص القيادة في تركيا , فحص القيادة في تركيا , فحص السواقة العملي في تركيا , شهادة السواقة للسوريين في تركيا
رخصة القيادة التركية, شهادة القيادة التركية , شهادة السواقة التركية, رخصة القيادة في تركيا , رخصة قيادة تركية , الحصول على رخصة القيادة التركية

توقيع shahed2019
  shahed2019 غير متواجد حالياً رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
السيارة, الوزن, خسارة, طريق, قيادة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
إحذروا قيادة السيارة بعد تناول هذا الدواء shahed2019 سوق مميــــز العـــام 0 05-07-2019 01:53 PM
افضل طرق خسارة الوزن samerrami سوق مميــــز العـــام 21 04-14-2019 08:41 AM
4 قواعد يجب احترامها عند قيادة السيارة ليلاً shahed2019 سوق مميــــز العـــام 0 04-08-2019 03:54 PM
قيادة السيارة | فتيس السيارة الاوتوماتيك osama11112017 سوق مميــــز العـــام 0 01-20-2018 11:38 AM
خسارة الوزن المعوق قسم خـــا ص بـمـنـتـدى ممـــيز 0 04-27-2017 01:07 AM


الساعة الآن 05:37 PM.

أقسام المنتدى
الأرقام المميزة المفوترة STC -  الأرقام المميزة مسبقة الدفع SAWA -  أرقـــــــــام الهاتف الثابت STC -  ركن طلبات الارقام المفوترة و مسبقة الدفع STC -  آخر أخبار الأتصالات السعودية STC -  الأرقام المميزة المفوترة ومسبقة الدفع Mobily -  ركن طلبات الارقام المفوترة ومسبقة الدفع Mobily -  آخر الأخبار لشركة موبـايـلي mobily -  الأرقام المميزة المفوترة ومسبقة الدفع ZAIN -  ركن طلبات الارقام المفوترة و مسبقة الدفع ZAIN -  آخر الأخبار لشركة زين Zain -  اللوحات المميزة خاص بالمملكة العربية السعودية -  اللوحات المميزة ( قسم العرض ) -  اللوحات المميزة ( قسم الطلب ) -  ركن البلاك بيري BlackBerry -  الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية -  قسم خـــا ص بـمـنـتـدى ممـــيز - 



Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2019, hyyat
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi
الموضوعات المنشورة في المنتدى لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع انما تعبر عن رأي كاتبها فقط

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML INFO

Valid XHTML 1.0 Transitional بدعم من شبكة طور www.6wer.net  Valid CSS! بدعم من شبكة طور www.6wer.net  Valid CSS! بدعم من شبكة طور www.6wer.net