الوزن المثالي

[البرنس ميكي]

الجميع يريد أن يعرف الوزن المثالي لارتفاعه، ولكنهم لا يعرفون كيفية حساب الوزن المثالي. يسأل الجميع كيف يتم حساب الوزن، وكيف أعرف أن وزني هو في الواقع الكمال، وليس فقط من خلال النظر في حجم جسدي؟ في أكثر من طريقة واحدة.
مؤشر كتلة الجسم (بمي) يعتمد على وزنك، اعتمادا على طولك، والوزن المثالي يجب أن تحصل. تسجيل المؤشر إلى نسبة عالية يعني أن الدهون عالية، ومؤشر منخفض. وهذا يعني أنك رقيقة. بعض الأطباء يحتاجون المرضى والنساء الحوامل للقيام بهذه الاختبارات. وزن المرأة الحامل الطبيعية يجب أن تصل إليه. أوزان مؤشر كتلة الجسم هناك أوزان طبيعية أو مؤشرات طبيعية لمؤشر كتلة الجسم، والتي تقاس بمتوسط ​​الوزن الذي يجب أن يصل إليه الشخص. إذا كان المؤشر هو 18.5، فهذا يعني أن الشخص رقيقة. إذا كان المؤشر يظهر بين 18.5 إلى 24.9، وهذا يعني أن الوزن أمر طبيعي. إذا كان المؤشر يظهر بين 25 و 29.9 وهذا يعني المكسب. إذا كان مؤشر كتلة الجسم أكثر من 30 يعني أن الشخص يعاني من السمنة المفرطة. اقرأ أيضا: كيفية الحفاظ على وزنك؟ طريقة استقرار الوزن بعد اتباع نظام غذائي بعض الناس يعتقدون انها كل مفهوم، ولكن كيف يمكنني حساب مؤشر كتلة الجسم بلدي؟ كيف أعرف أن وزني مثالي أم لا؟ وجهي قد تبدو كاملة، على الرغم من أنني فقدت وزني، أو وجهي رقيقة، على الرغم من أنني أكثر من وزني السابق. كيفية حساب الوزن المثالي يمكنك استخدام آلة حاسبة وحساب مؤشر كتلة الجسم، من خلال المعادلة الشهيرة، ومؤشر كتلة الجسم = الوزن بالكيلوغرام غرام / الطول بالأمتار × متر في متر ويساعدك في هذا الجدول لتحديد المناسبة الطول والوزن، ومؤشر السمنة والوزن والوزن المثالي.