05-06-2021, 04:26 PM
يُعدّ التمر أ*د أفضل الأطعمة ال*لوة المفيدة ذات القيمة ال*ضارية والدينية ويتم إستهلاكه أكثر في شهر رمضان، *يث يمكن أن تنظم عملية الهضم وتمدّ الجسم بالعديد من المغذيات والطاقة.
وتشمل الفوائد الص*ية العديدة للتمر: تخفيف الإمساك وتنظيم مستويات الكولسترول في الدم وإضطرابات الأمعاء ومشاكل القلب وفقر الدم، وهناك أيضاً العديد من فوائد التمر على الريق.
1. مغذية جداً
التمر يعتبر مصدراً كبيراً لل*ديد، ومن المعروف أن تناول ال*ديد يقلل خطر الإصابة بفقر الدم والتي قد تظهر في شكل أعراض، كضيق التنفس والدوخة والتعب والصداعن إذ يساعد التمر على تدفق الدم في جميع أجزاء الجسم، وبالتالي يصب* الإنسان *يوياً ونشيطاً بسبب وجود كمية جيدة من الدم والأكسجين في كل عضو.
2. يمن*ك ال*يوية والنشاط
التمر يعتبر مصدراً كبيراً لل*ديد، ومن المعروف أن تناول ال*ديد يقلل خطر الإصابة بفقر الدم والتي قد تظهر في شكل أعراض، كضيق التنفس والدوخة والتعب والصداعن إذ يساعد التمر على تدفق الدم في جميع أجزاء الجسم، وبالتالي يصب* الإنسان *يوياً ونشيطاً بسبب وجود كمية جيدة من الدم والأكسجين في كل عضو.
3. يعزز العظام
ي*توي التمر على كميات مناسبة من فيتامين “C”، والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور وال*ديد والمنغنيز وكلها تساعد في ت*سين ص*ة عظامك، فال*فاظ على ص*ة العظام أمر ضروري للوقاية من الإضطرابات المرتبطة بالعظام كالهشاشة والتي ت*دث بسبب نقص فيتامين “D”، والكالسيوم.
4. ي*سّن مرونة البشرة
ي*توي التمر على كميات جيدة من فيتامين “C”، والتي يمكن أن تزيد من إنتاج الكولاجين، ويساعد أيضاً على منع *روق الشمس لإ*توائه على مركبات الفلافونويد.
5. يعالج الإسهال
يمكن أن يساعد التمر على علاج الإسهال، لإ*توائه على نسبة عالية من البوتاسيوم.
6.منع سرطان القولون
سكسس (https://www.xxnxar.com/) - سكس عربي (https://www.xxnxar.com/) - سكس اجنبي (https://www.xxnxar.com/) - سكس مصري (https://www.xxnxar.com/) - صور كس (https://www.xxnxar.com/) - صور سكس (https://www.xxnxar.com/) - سكس امهات (https://www.xxnxar.com/) - سكس م*ارم (https://www.xxnxar.com/) - سكس كلاب (https://www.xxnxar.com/)
من فوائد التمر على الريق أنه من الممكن أن يقلل من تطور سرطان القولون، وإستهلاك التمور يزيد أيضاً من نمو البكتيريا المفيدة في الأمعاء، وهذا ما يعزز ص*ة القولون.
7. عالية في مضادات الأكسدة لمكاف*ة الأمراض
ت*مي مضادات الأكسدة خلاياك من الجذور ال*رة، وهي جزيئات غير مستقرة قد تسبب تفاعلات ضارة في جسمك وتؤدي إلى العديد من الأمراض.
8. تعزز ص*ة الدماغ
سكس (https://www.xnxxsks.com/) - نيك (https://www.xnxxsks.com/) - افلام نيك (https://www.xnxxsks.com/) - افلام سكس (https://www.xnxxsks.com/) - سكس امهات (https://www.xnxxsks.com/) - سكس م*ارم (https://www.xnxxsks.com/) - سكسي (https://www.xnxxsks.com/) - سكس اخوات (https://www.xnxxsks.com/)
قد يساعد تناول التمر على ت*سين وظائف المخ، وجدت الدراسات المخبرية بأن التمور مفيدة في خفض العلامات الإلتهابية، كما أنها مفيدة أيضاً لتقليل نشاط بروتينات “الأميلويد بيتا”، والتي يمكن أن تشكل لوي*ات في المخ، عندما تتراكم لو*يات في الدماغ فإنها قد تزعج التواصل بين خلايا الدماغ والتي يمكن أن تؤدي في النهاية إلى موت خلايا الدماغ ومرض ألزهايمر.
صور سكس (https://www.sexnarxnxx.com/) - سكس بنات (https://www.sexnarxnxx.com/) - سكس نيك (https://www.sexnarxnxx.com/) - سكس *يوانات (https://www.sexnarxnxx.com/) - سكس *صان (https://www.sexnarxnxx.com/) - افلام نيك (https://www.sexnarxnxx.com/) - افلام سكس (https://www.sexnarxnxx.com/) - سكس (https://www.sexnarxnxx.com/)
وتشمل الفوائد الص*ية العديدة للتمر: تخفيف الإمساك وتنظيم مستويات الكولسترول في الدم وإضطرابات الأمعاء ومشاكل القلب وفقر الدم، وهناك أيضاً العديد من فوائد التمر على الريق.
1. مغذية جداً
التمر يعتبر مصدراً كبيراً لل*ديد، ومن المعروف أن تناول ال*ديد يقلل خطر الإصابة بفقر الدم والتي قد تظهر في شكل أعراض، كضيق التنفس والدوخة والتعب والصداعن إذ يساعد التمر على تدفق الدم في جميع أجزاء الجسم، وبالتالي يصب* الإنسان *يوياً ونشيطاً بسبب وجود كمية جيدة من الدم والأكسجين في كل عضو.
2. يمن*ك ال*يوية والنشاط
التمر يعتبر مصدراً كبيراً لل*ديد، ومن المعروف أن تناول ال*ديد يقلل خطر الإصابة بفقر الدم والتي قد تظهر في شكل أعراض، كضيق التنفس والدوخة والتعب والصداعن إذ يساعد التمر على تدفق الدم في جميع أجزاء الجسم، وبالتالي يصب* الإنسان *يوياً ونشيطاً بسبب وجود كمية جيدة من الدم والأكسجين في كل عضو.
3. يعزز العظام
ي*توي التمر على كميات مناسبة من فيتامين “C”، والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور وال*ديد والمنغنيز وكلها تساعد في ت*سين ص*ة عظامك، فال*فاظ على ص*ة العظام أمر ضروري للوقاية من الإضطرابات المرتبطة بالعظام كالهشاشة والتي ت*دث بسبب نقص فيتامين “D”، والكالسيوم.
4. ي*سّن مرونة البشرة
ي*توي التمر على كميات جيدة من فيتامين “C”، والتي يمكن أن تزيد من إنتاج الكولاجين، ويساعد أيضاً على منع *روق الشمس لإ*توائه على مركبات الفلافونويد.
5. يعالج الإسهال
يمكن أن يساعد التمر على علاج الإسهال، لإ*توائه على نسبة عالية من البوتاسيوم.
6.منع سرطان القولون
سكسس (https://www.xxnxar.com/) - سكس عربي (https://www.xxnxar.com/) - سكس اجنبي (https://www.xxnxar.com/) - سكس مصري (https://www.xxnxar.com/) - صور كس (https://www.xxnxar.com/) - صور سكس (https://www.xxnxar.com/) - سكس امهات (https://www.xxnxar.com/) - سكس م*ارم (https://www.xxnxar.com/) - سكس كلاب (https://www.xxnxar.com/)
من فوائد التمر على الريق أنه من الممكن أن يقلل من تطور سرطان القولون، وإستهلاك التمور يزيد أيضاً من نمو البكتيريا المفيدة في الأمعاء، وهذا ما يعزز ص*ة القولون.
7. عالية في مضادات الأكسدة لمكاف*ة الأمراض
ت*مي مضادات الأكسدة خلاياك من الجذور ال*رة، وهي جزيئات غير مستقرة قد تسبب تفاعلات ضارة في جسمك وتؤدي إلى العديد من الأمراض.
8. تعزز ص*ة الدماغ
سكس (https://www.xnxxsks.com/) - نيك (https://www.xnxxsks.com/) - افلام نيك (https://www.xnxxsks.com/) - افلام سكس (https://www.xnxxsks.com/) - سكس امهات (https://www.xnxxsks.com/) - سكس م*ارم (https://www.xnxxsks.com/) - سكسي (https://www.xnxxsks.com/) - سكس اخوات (https://www.xnxxsks.com/)
قد يساعد تناول التمر على ت*سين وظائف المخ، وجدت الدراسات المخبرية بأن التمور مفيدة في خفض العلامات الإلتهابية، كما أنها مفيدة أيضاً لتقليل نشاط بروتينات “الأميلويد بيتا”، والتي يمكن أن تشكل لوي*ات في المخ، عندما تتراكم لو*يات في الدماغ فإنها قد تزعج التواصل بين خلايا الدماغ والتي يمكن أن تؤدي في النهاية إلى موت خلايا الدماغ ومرض ألزهايمر.
صور سكس (https://www.sexnarxnxx.com/) - سكس بنات (https://www.sexnarxnxx.com/) - سكس نيك (https://www.sexnarxnxx.com/) - سكس *يوانات (https://www.sexnarxnxx.com/) - سكس *صان (https://www.sexnarxnxx.com/) - افلام نيك (https://www.sexnarxnxx.com/) - افلام سكس (https://www.sexnarxnxx.com/) - سكس (https://www.sexnarxnxx.com/)