عابر سبيل
07-31-2021, 03:56 AM
وصفات لازالة التجاعيد من الوجه بسرعة
اليكم أفضل الوصفات الطبيعية لعلاج التجاعيد
1-الصبار وفوائده للتخلص من التجاعيد
الصبار له خصائص علاجية عديدة وفقا لدراسة أُجريت عام ٢٠٠٨م
ان تناول مكمل جل الصبار يومياً على الأقل يقلل بشكل كبير من
ظهور التجاعيد فى ٩٠ يوم فقط.
فى دراسة أخرى وجد العلماء أن وضع هلام الصبار على الجلد يقلل
بشكل كبير من ظهور التجاعيد ، ويعمل على ترطيب الجلد ،
ويُحفز إفراز الكولاجين .
2-ماسك الموز والخطوط الدقيقة
الموز يحتوى على زيوت طبيعية وفيتامينات تُعزز من صحة الجلد .
الخبراء يُوصون بوضع معجون الموز على الجلد للحصول على بشرة ناعمة
3- الطعام الخارق والتجاعيد
اسم غريب بالفعل لكنه مُسمى أُطلق على عدد من الأطعمة التى تُضفى تأثيراً
خارقاً على البشرة لأنها تعمل على منع ظهور التجاعيد ، وتعزيز
صحة الجسم بشكل عام .
أجرى العلماء دراسة على رجال وسيدات هولنديين ووجدوا عدد من المفاجآت
السارة أن العجائز الذين تمتعوا بنظام غذائى صحي كان لديهم تجاعيد أقل
والسيدات الاتى اهتممن بتناول الفاكهة بالمقارنة مع آخرين اعتمدوا فى
غذائهم على الوجبات السريعة ومنتجات الألبان كان لديهم أيضا تجاعيد أقل .
إليكم قائمة تحتوى على تلك الأطعمة الخارقة لمنع التجاعيد من الظهور
قائمة الأطعمة الخارقة :
الأفوكادو - الزنجبيل - بذور الشيا - الشوفان - القرفة - السالمون - السردين
البطاطا الحلوة - الخرشوف - عين الجمل .
4-أفضل الزيوت الأساسية للتجاعيد
تستخدم الزيوت الأساسية للتخلص مع التجاعيد ولكن يتم مزجها بزيت ناقل
للحصول على زيت عطرى مناسب للبشرة وأقل ضررا عليها .
استخدام الزيوت الأساسية على حدة بدون ناقل اى زيت اضافي يُسبب هياجاً
للبشرة لذا تُمزج فى تركيبة معينة وتصبح زيوت عطرية لتجنب حساسية البشرة .
اليكم الزيوت العطرية :
زيت الارجان - زيت الجزر - لافندر -زيت بذور العنب - زيت الجوجوبا
الخزامى - خشب الصندل .
ملحوظة
بعض الناس لديهم حساسية تجاه تلك الزيوت خصوصا التركيزات العالية
فيجب عمل اختبار حساسية قبل استخدامً الزيت .
طريقة عمل الأختبار:
قوموا بوضع كمية صغيرة على الجزء الداخلى من المعصم، وانتظروا
٢٤ساعة وإن ظهر اى اعراض تحسسية من الزيت لا تستخدمونه.
كثير من الناس يلجأون للمساج للتقليل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد .
وجد العلماء أن استخدام جهاز تدليك الوجه يقلل من ظهور التجاعيد لأنه
يعزز من إنتاج الكولاجين الذى يعزز من نعومة البشرة .
يمكن استخدام اصابع اليد للتدليك ان لم يتوفر جهاز التدليك الخاص بالوجه
وستحصلوا على نفس تأثير جهاز التدليك .
5-زيت الزيتون لتجاعيد الوجه
وجد العلماء أن تناول زيت الزيتون قد يحمى الجلد من ظهور المزيد من التجاعيد .
زيت الزيتون ، ومشتقاته مثل السيقان ، والأوراق تحتوي على مكونات تعزز
من إنتاج الكولاجين فى البشرة .
فى دراسة أُجريت عام ٢٠٠١م كان الأشخاص الذى يتبعون نظاماً غذائياً غن
بزيت الزيتون أقل عرضة للتجاعيد من غيرهم.
6-الخضروات ودورها في التقليل التجاعيد
وجد الباحثون أيضا أن الخضروات مثل البروكلي ، والطماطم ، والبقوليات مثل
العديد، والفاصوليا قد يكون لها تأثير وقائى مماثل لزيت الزيتون على التجاعيد .
7-فيتامين سى
هو أحد مضادات الأكسدة التى تعزز من إنتاج الكولاجين فى الجلد .
يمكن أن يساعد تطبيق فيتامين سى على البشرة بشكل موضعى فى تحسين
مظهر التجاعيد واضرار البشرة الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس .
فى دراسة صغيرة اجريت عام 2008 قام 110 أشخاص بتطبيق هلام يحتوي
على فيتامين سى على احد جانب واحد من وجههم والجانب الأخر هلام
لا يحتوي على فيتامين سى .
أظهر الأشخاص في الدراسة ان التجاعيد اصبحت اقل بالاضافة الى اضرار
اقل من أشعة الشمس على جانب وجوههم المعالجة بفيتامين سى جل .
المعادن
مثل الفيتامينات المعادن هي مغذيات دقيقة توجد فى الأطعمة التى نتناولها
والتي يحتاجها الجسم بكميات صغيرة .
تساعد المعادن الموجودة فى الجلد على فلترة الأشعة فوق البنفسجية
مما يساعد على الحماية من أضرار أشعة الشمس التي تُسبب التجاعيد .
8 -الزنك والسيلينيوم
معدنان مهمان بشكل خاص لصحة الجلد يمكن الحصول عليهم بشكل طبيعي
فى بعض الاطعمة او يمكن تناولهما على هيئة مكملات
أن المكملات التى تحتوي على هذين المعدنين تُعطى نفس التأثير الناتج
عند تناولهم فى الطعام بشكل طبيعى والافضل الحصول عليهم طبيعيا .
يمكن العثور على الزنك في المحار -الفاصوليا -اللوز -الشوفان -البازلاء -الجبنة .
يمكن الحصول على السلينيوم بكميات كبيرة فى بذور زهرة عباد الشمس
سبانخ -زبادى - دقيق الشوفان- موز .
ملحوظة
إن تناول كميات كبيرة من تلك المعادن يصيب الإنسان بالضرر فيجب توخي الحذر.
9-البروبيوتيك والزبادى
اظهرت الدراسات ان تناول البروبيوتك بانتظام مثل الموجود فى الزبادى او على
هيئة كمكملات قد يقلل من ظهور التجاعيد ويعزز من صحة الجلد بشكل عام.
فى دراسة أجُريت على الحيوانات طورت الفئران الأكبر سناً التى تم تغذيتها
بالزبادي والبروبيوتك جلد و فراءاً أكثر صحة من الفئران التي لم يتم تغذيتها
بالبروبيوتك والزبادى.
10-النوم بشكل صحيح ودوره فى تقليل التجاعيد
ان النوم على الظهر يقلل من ظهور التجاعيد على العكس من النوم على جانب واحد .
المقتدرين ماديا يمكنهم اقتناء وسادة الحرير لأن الحرير يحفز إنتاج الكولاجين .
وسادات اكسيد النحاس تحفز ايضا من انتاج الكولاجين .
اليكم أفضل الوصفات الطبيعية لعلاج التجاعيد
1-الصبار وفوائده للتخلص من التجاعيد
الصبار له خصائص علاجية عديدة وفقا لدراسة أُجريت عام ٢٠٠٨م
ان تناول مكمل جل الصبار يومياً على الأقل يقلل بشكل كبير من
ظهور التجاعيد فى ٩٠ يوم فقط.
فى دراسة أخرى وجد العلماء أن وضع هلام الصبار على الجلد يقلل
بشكل كبير من ظهور التجاعيد ، ويعمل على ترطيب الجلد ،
ويُحفز إفراز الكولاجين .
2-ماسك الموز والخطوط الدقيقة
الموز يحتوى على زيوت طبيعية وفيتامينات تُعزز من صحة الجلد .
الخبراء يُوصون بوضع معجون الموز على الجلد للحصول على بشرة ناعمة
3- الطعام الخارق والتجاعيد
اسم غريب بالفعل لكنه مُسمى أُطلق على عدد من الأطعمة التى تُضفى تأثيراً
خارقاً على البشرة لأنها تعمل على منع ظهور التجاعيد ، وتعزيز
صحة الجسم بشكل عام .
أجرى العلماء دراسة على رجال وسيدات هولنديين ووجدوا عدد من المفاجآت
السارة أن العجائز الذين تمتعوا بنظام غذائى صحي كان لديهم تجاعيد أقل
والسيدات الاتى اهتممن بتناول الفاكهة بالمقارنة مع آخرين اعتمدوا فى
غذائهم على الوجبات السريعة ومنتجات الألبان كان لديهم أيضا تجاعيد أقل .
إليكم قائمة تحتوى على تلك الأطعمة الخارقة لمنع التجاعيد من الظهور
قائمة الأطعمة الخارقة :
الأفوكادو - الزنجبيل - بذور الشيا - الشوفان - القرفة - السالمون - السردين
البطاطا الحلوة - الخرشوف - عين الجمل .
4-أفضل الزيوت الأساسية للتجاعيد
تستخدم الزيوت الأساسية للتخلص مع التجاعيد ولكن يتم مزجها بزيت ناقل
للحصول على زيت عطرى مناسب للبشرة وأقل ضررا عليها .
استخدام الزيوت الأساسية على حدة بدون ناقل اى زيت اضافي يُسبب هياجاً
للبشرة لذا تُمزج فى تركيبة معينة وتصبح زيوت عطرية لتجنب حساسية البشرة .
اليكم الزيوت العطرية :
زيت الارجان - زيت الجزر - لافندر -زيت بذور العنب - زيت الجوجوبا
الخزامى - خشب الصندل .
ملحوظة
بعض الناس لديهم حساسية تجاه تلك الزيوت خصوصا التركيزات العالية
فيجب عمل اختبار حساسية قبل استخدامً الزيت .
طريقة عمل الأختبار:
قوموا بوضع كمية صغيرة على الجزء الداخلى من المعصم، وانتظروا
٢٤ساعة وإن ظهر اى اعراض تحسسية من الزيت لا تستخدمونه.
كثير من الناس يلجأون للمساج للتقليل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد .
وجد العلماء أن استخدام جهاز تدليك الوجه يقلل من ظهور التجاعيد لأنه
يعزز من إنتاج الكولاجين الذى يعزز من نعومة البشرة .
يمكن استخدام اصابع اليد للتدليك ان لم يتوفر جهاز التدليك الخاص بالوجه
وستحصلوا على نفس تأثير جهاز التدليك .
5-زيت الزيتون لتجاعيد الوجه
وجد العلماء أن تناول زيت الزيتون قد يحمى الجلد من ظهور المزيد من التجاعيد .
زيت الزيتون ، ومشتقاته مثل السيقان ، والأوراق تحتوي على مكونات تعزز
من إنتاج الكولاجين فى البشرة .
فى دراسة أُجريت عام ٢٠٠١م كان الأشخاص الذى يتبعون نظاماً غذائياً غن
بزيت الزيتون أقل عرضة للتجاعيد من غيرهم.
6-الخضروات ودورها في التقليل التجاعيد
وجد الباحثون أيضا أن الخضروات مثل البروكلي ، والطماطم ، والبقوليات مثل
العديد، والفاصوليا قد يكون لها تأثير وقائى مماثل لزيت الزيتون على التجاعيد .
7-فيتامين سى
هو أحد مضادات الأكسدة التى تعزز من إنتاج الكولاجين فى الجلد .
يمكن أن يساعد تطبيق فيتامين سى على البشرة بشكل موضعى فى تحسين
مظهر التجاعيد واضرار البشرة الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس .
فى دراسة صغيرة اجريت عام 2008 قام 110 أشخاص بتطبيق هلام يحتوي
على فيتامين سى على احد جانب واحد من وجههم والجانب الأخر هلام
لا يحتوي على فيتامين سى .
أظهر الأشخاص في الدراسة ان التجاعيد اصبحت اقل بالاضافة الى اضرار
اقل من أشعة الشمس على جانب وجوههم المعالجة بفيتامين سى جل .
المعادن
مثل الفيتامينات المعادن هي مغذيات دقيقة توجد فى الأطعمة التى نتناولها
والتي يحتاجها الجسم بكميات صغيرة .
تساعد المعادن الموجودة فى الجلد على فلترة الأشعة فوق البنفسجية
مما يساعد على الحماية من أضرار أشعة الشمس التي تُسبب التجاعيد .
8 -الزنك والسيلينيوم
معدنان مهمان بشكل خاص لصحة الجلد يمكن الحصول عليهم بشكل طبيعي
فى بعض الاطعمة او يمكن تناولهما على هيئة مكملات
أن المكملات التى تحتوي على هذين المعدنين تُعطى نفس التأثير الناتج
عند تناولهم فى الطعام بشكل طبيعى والافضل الحصول عليهم طبيعيا .
يمكن العثور على الزنك في المحار -الفاصوليا -اللوز -الشوفان -البازلاء -الجبنة .
يمكن الحصول على السلينيوم بكميات كبيرة فى بذور زهرة عباد الشمس
سبانخ -زبادى - دقيق الشوفان- موز .
ملحوظة
إن تناول كميات كبيرة من تلك المعادن يصيب الإنسان بالضرر فيجب توخي الحذر.
9-البروبيوتيك والزبادى
اظهرت الدراسات ان تناول البروبيوتك بانتظام مثل الموجود فى الزبادى او على
هيئة كمكملات قد يقلل من ظهور التجاعيد ويعزز من صحة الجلد بشكل عام.
فى دراسة أجُريت على الحيوانات طورت الفئران الأكبر سناً التى تم تغذيتها
بالزبادي والبروبيوتك جلد و فراءاً أكثر صحة من الفئران التي لم يتم تغذيتها
بالبروبيوتك والزبادى.
10-النوم بشكل صحيح ودوره فى تقليل التجاعيد
ان النوم على الظهر يقلل من ظهور التجاعيد على العكس من النوم على جانب واحد .
المقتدرين ماديا يمكنهم اقتناء وسادة الحرير لأن الحرير يحفز إنتاج الكولاجين .
وسادات اكسيد النحاس تحفز ايضا من انتاج الكولاجين .