توت احمر
09-10-2021, 04:02 AM
تعبّر العاطفة عن حالة طبيعية لاواعية نابعة من ظروف المرء أو مزاجه أو علاقاته مع الآخرين
الذاكرة هي القدرة العقلية التي يخزن فيها الدماغ المعلومات ويتذكرها أو يستعيدها عند الحاجة إليها
وبينهما تفاعل مستمر العاطفة تعمل بمثابة المسمار الذي نثبّت من خلاله تجارب محددة في حياتنا ونجعلها لا تُنسى
عندما تقضي الاجازة في أي مكان ستركز في ذاكرتك على أجمل تلك اللحظات وأحبها (أو ربما أسوأها) إلى قلبك متناسياً زمن الرحلة كله
عندما نكون في حالة مزاجية جيدة فقد نستذكر تجاربنا الناجحة في حياتنا
وفي المقابل قد نستدعي ذكرياتنا السيئة عندما نكون في حالة مزاجية سيئة
"كانت على لساني"
في موقف اختبار أو حوار ليعبر بها عن أنه يتذكر الفكرة أو الموضوع لكنه في لحظة الاختبار أو الحوار فقدها
السبب وجود الضغطٍ النفسي أو حالة من التوتر اللذين يؤثران على أداء الذاكرة الإدراكي فتكون النتيجة غير مرغوب بها
الانفعال بشكل معتدل مع الحدث هو الدواء ففي حالة الانفعال المرتفع سيكون تركيز الدماغ ضيقاً
وفي حالة الانفعال المنخفض لن يقوم الدماغ بالتركيز
وبالتالي فإنه سيسمح بتدفق المعلومات بشكل انسيابي من الذاكرة
وجود ارتباط وثيق بين حالتنا العاطفية التي نعيشها الآن
واستذكارنا للتجارب التي تماثلها عاطفياً فالمزاج ينشّط كل ما يرتبط بحالته في ذاكرتنا
المحفّزات المثيرة تحسن من أداء الذاكرة من ناحية التدقيق في تفاصيل البيئة المحيطة
للعواطف تأثيرا على عملية التذكر خاصة عندما تقترن بمثيرات إيجابية عالية
"إنه من السهل نزع المسمار الذي تمّ دقه في الجدار لكن ليس من السهل محو أثره"
لهذه العبارة التي تمزج بشكل غير مباشر بين الذاكرة والجرح العاطفي
دلالة علمية صحيحة فكثير ممن يتعرض للإيذاء بوساطة الكلمات يتذكرها أكثر مما لو تعرّض من الشخص نفسه للإيذاء الجسدي
الأحداث المشحونة عاطفياً تبقى في الذاكرة طويلة الأمد أكثر من تلك المفرّغة من أية عاطفة
لتأثير العاطفة على الذاكرة دورا فعّالا في حماية وجودنا أو سعادتنا في هذه الحياة
فكل واحدٍ منا لحظات راسخة ومتمكنة من أعماق الذاكرة لا تفارق مخيلته إلى درجة تدمع العين أحيانا
يلعب عنصر المفاجأة دوراً كبيراً في لفت انتباهنا نحو أحداث أو أشياء معينة خاصةً تلك التي لها علاقة وارتباط بحياتنا
ويمكن لذلك أن يرتبط بالذاكرة أيضاً
لنفرض أنك كنت في مجلس مع أشخاص آخرين وتستمعون لحديث ممل
حيث الصمت سيد الموقف بالنسبة لجميع الجالسين وفجأة حدثت فرقعة كبيرة لألعاب نارية بجوار المجلس
عندها سيتغير مجرى انتباه الجميع نحو الحدث المفاجئ وقد يتركون مجلسهم الممل ذلك ويذهبون لمشاهدة الألعاب النارية
وستجد أن الجميع يتحدث ولزمن طويل أنهم بينما كانوا جلوساً في ذلك اليوم (الزمان)
في ذلك المجلس (المكان) حدثت فرقعة مهولة للألعاب النارية بجوارهم
وكيف أنهم نسوا مجلسهم وما يسيطر عليه من ملل
إذا أردت أن تتذكر أي شيء وبشكل دائم فأشرك أكثر من ذاكرة في الوقت نفسه
يمكننا الاستعانة بالعاطفة الإيجابية أيضاً لنتمكن من تثبيت ذكرياتنا الجيدة ولا ننساها أبداً
الذاكرة هي القدرة العقلية التي يخزن فيها الدماغ المعلومات ويتذكرها أو يستعيدها عند الحاجة إليها
وبينهما تفاعل مستمر العاطفة تعمل بمثابة المسمار الذي نثبّت من خلاله تجارب محددة في حياتنا ونجعلها لا تُنسى
عندما تقضي الاجازة في أي مكان ستركز في ذاكرتك على أجمل تلك اللحظات وأحبها (أو ربما أسوأها) إلى قلبك متناسياً زمن الرحلة كله
عندما نكون في حالة مزاجية جيدة فقد نستذكر تجاربنا الناجحة في حياتنا
وفي المقابل قد نستدعي ذكرياتنا السيئة عندما نكون في حالة مزاجية سيئة
"كانت على لساني"
في موقف اختبار أو حوار ليعبر بها عن أنه يتذكر الفكرة أو الموضوع لكنه في لحظة الاختبار أو الحوار فقدها
السبب وجود الضغطٍ النفسي أو حالة من التوتر اللذين يؤثران على أداء الذاكرة الإدراكي فتكون النتيجة غير مرغوب بها
الانفعال بشكل معتدل مع الحدث هو الدواء ففي حالة الانفعال المرتفع سيكون تركيز الدماغ ضيقاً
وفي حالة الانفعال المنخفض لن يقوم الدماغ بالتركيز
وبالتالي فإنه سيسمح بتدفق المعلومات بشكل انسيابي من الذاكرة
وجود ارتباط وثيق بين حالتنا العاطفية التي نعيشها الآن
واستذكارنا للتجارب التي تماثلها عاطفياً فالمزاج ينشّط كل ما يرتبط بحالته في ذاكرتنا
المحفّزات المثيرة تحسن من أداء الذاكرة من ناحية التدقيق في تفاصيل البيئة المحيطة
للعواطف تأثيرا على عملية التذكر خاصة عندما تقترن بمثيرات إيجابية عالية
"إنه من السهل نزع المسمار الذي تمّ دقه في الجدار لكن ليس من السهل محو أثره"
لهذه العبارة التي تمزج بشكل غير مباشر بين الذاكرة والجرح العاطفي
دلالة علمية صحيحة فكثير ممن يتعرض للإيذاء بوساطة الكلمات يتذكرها أكثر مما لو تعرّض من الشخص نفسه للإيذاء الجسدي
الأحداث المشحونة عاطفياً تبقى في الذاكرة طويلة الأمد أكثر من تلك المفرّغة من أية عاطفة
لتأثير العاطفة على الذاكرة دورا فعّالا في حماية وجودنا أو سعادتنا في هذه الحياة
فكل واحدٍ منا لحظات راسخة ومتمكنة من أعماق الذاكرة لا تفارق مخيلته إلى درجة تدمع العين أحيانا
يلعب عنصر المفاجأة دوراً كبيراً في لفت انتباهنا نحو أحداث أو أشياء معينة خاصةً تلك التي لها علاقة وارتباط بحياتنا
ويمكن لذلك أن يرتبط بالذاكرة أيضاً
لنفرض أنك كنت في مجلس مع أشخاص آخرين وتستمعون لحديث ممل
حيث الصمت سيد الموقف بالنسبة لجميع الجالسين وفجأة حدثت فرقعة كبيرة لألعاب نارية بجوار المجلس
عندها سيتغير مجرى انتباه الجميع نحو الحدث المفاجئ وقد يتركون مجلسهم الممل ذلك ويذهبون لمشاهدة الألعاب النارية
وستجد أن الجميع يتحدث ولزمن طويل أنهم بينما كانوا جلوساً في ذلك اليوم (الزمان)
في ذلك المجلس (المكان) حدثت فرقعة مهولة للألعاب النارية بجوارهم
وكيف أنهم نسوا مجلسهم وما يسيطر عليه من ملل
إذا أردت أن تتذكر أي شيء وبشكل دائم فأشرك أكثر من ذاكرة في الوقت نفسه
يمكننا الاستعانة بالعاطفة الإيجابية أيضاً لنتمكن من تثبيت ذكرياتنا الجيدة ولا ننساها أبداً