عيسى العنزي
10-10-2021, 11:26 PM
فوائد الأوميجا 3 لأطفال التوحد
تم استخدام أطعمة الأوميجا 3 لأطفال التوحد في تجربة “أوميجا 3 كعلاج التوحد” ،
وقام الباحثون بتطبيق علاج التوحد بالنظام الغذائي الغني بالأوميجا 3 ، على 13 طفل
مصاب بالتوحد ، تتراوح أعمارهم ما بين 5.17 عام ، فلوحظ قدرته على التحكم في بعض
الأعراض المصاحبة للتوحد مثل العدوان ، الغضب الشديد والسلوك الذاتي ،
حيث يعرف طفل التوحد بالنمطية وفرط النشاط .
كما وجد أن استخدام المكملات الغذائية لأوميجا 3 ساعدت على خفض القلق
لحوال 67 طفل يعاني من التوحد ، ويعاني 36 من بينهم من التوحد عالي الأداء ،
كما أن العلاج السلوكي ضمن مجموعة للتوحد باستخدام أوميجا3
، يؤدي إلى خفض الأعراض المصاحبة للقلق التي تلاحظها على هؤلاء الاطفال
، كما وجد تحسن في أعراض التوحد عموما .
إن الحصول على 60 مجم من dha ، 12 مجم من gla، 13 مجم من حمض epa، 5 مجم من aa،
يساعد على تحسين مقياس تقييم التوحد لدى الأطفال ويقلل نسبة الإصابة بمرض التوحد ،
ويعتبر حمض الأوميجا 3 دوكوساهيكاسانويك dha ضروريا خلال أول عامين من عمر الطفل
، والذي يتراكم في أنسجة المخ في الثلث الأخير من الحمل سريعا ، وعند ولادته ،
ويمثل حوالي 9% من مجموع تكوين القشرة الحمضية ،
وتزيد هذه النسبة من سن البلوغ وحتى عشرين عام .
فوائد النظام الغذائي الغني بالأوميجا3 لعلاج التوحد : جدير بالذكر أن حجم الدماغ
يصل بعد السنة الأولى إلى نفس الكتلة لدى الكبار ، ولكن يلعب حمض epa الموجو
د في الأطعمة الغنية بأوميجا 3 دورا هاما خلال مرحلتي الطفولة والمراهقة ،
كما يساهم حمض الأيكوسابنتاينويك ، وهو عبارة عن سلسلة متصلة
من الأحماض الدهنية غير المشبعة ، في علاج أطفال التوحد والأطفال بصفة عامة .
النظام الغذائي الغني بالأوميجا3 يعتبر من أفضل الأنظمة لأطفال التوحد
لأنه غني بالمواد المضادة للالتهابات ، التي تساعد على تحسين الحالة المزاجية ،
تعالج الربو وفرط الحركة وغيرهم ، ما يساعد على علاج ضعف القدرة على التركيز
وزيادة مستوى الذكاء لدى الأطفال ، ويساعد على تحسين الحالة النفسية لهم
لأنه يؤثر بشكل مباشر على الدماغ .
فوائد متنوعة لدهون الأوميجا 3 :
1. علاج القلق والإكتئاب : أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون نظام غذائي
غني بالأوميجا 3 تقل لديهم فرص الإصابة بالإكتئاب ، التقلبات المزاجية وغيرها .
2. تحسين صحة الدماغ : تحتوي دهون الأوميجا 3 على حمض dha الذي يدخل في تكوي
ن الدماغ ، ويساعد استهلاك كمية مناسبة منه أثناء الحمل في تحسين معدلات الذكاء
، تطور مهارات التواصل الإجتماعي ، يقلل مشاكل تأخر النمو والسلوكيات
لدى الأطفال كما يقلل خطر الإصابة بالتوحد ،
فرط الحركة ونقص الإنتباه والشلل الدماغي .
3. الحفاظ على صحة العين : يدخل الأوميجا3 في تركيب الدماغ وشبكية العين ،
لذلك فالحصول على كمية جيدة منه تساعد على الوقاية من الضمور التنكسي البقعي ،
الذي قد يسبب فقدان البصر .
4. الوقاية من السكتات والجلطات : تساعد دهون الأوميجا 3 على تقليل
فرص الإصابة بالجلطات والسكتات لأنه تخفض نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية ،
مما يمنع تكوين الجلطات وتحمي الصفائح الدموية من التكتل .
5. الوقاية من السرطان : تساعد دهون الأوميجا 3 على الوقاية من بعض أنواع السرطان
مثل سرطان الثدي ، البروستاتا والقولون .
6. صحة العظام : تساعد دهون الأوميجا 3 على الوقاية من التهاب المفاصل
وهشاشة العظام ، كما تعمل على تقوية العظام والمفاصل .
7. صحة الجهاز التنفسي : تساعد على تقليل فرص الإصابة بأعراض الربو
التي تشمل السعال ، الصفير وضيق التنفس .
8. آلام الدورة الشهرية : تساعددهون الأوميجا 3 على تخفيف آلام
وتشنجات الدورة الشهرية ، فيعد مسكنا طبيعيا لها .
تم استخدام أطعمة الأوميجا 3 لأطفال التوحد في تجربة “أوميجا 3 كعلاج التوحد” ،
وقام الباحثون بتطبيق علاج التوحد بالنظام الغذائي الغني بالأوميجا 3 ، على 13 طفل
مصاب بالتوحد ، تتراوح أعمارهم ما بين 5.17 عام ، فلوحظ قدرته على التحكم في بعض
الأعراض المصاحبة للتوحد مثل العدوان ، الغضب الشديد والسلوك الذاتي ،
حيث يعرف طفل التوحد بالنمطية وفرط النشاط .
كما وجد أن استخدام المكملات الغذائية لأوميجا 3 ساعدت على خفض القلق
لحوال 67 طفل يعاني من التوحد ، ويعاني 36 من بينهم من التوحد عالي الأداء ،
كما أن العلاج السلوكي ضمن مجموعة للتوحد باستخدام أوميجا3
، يؤدي إلى خفض الأعراض المصاحبة للقلق التي تلاحظها على هؤلاء الاطفال
، كما وجد تحسن في أعراض التوحد عموما .
إن الحصول على 60 مجم من dha ، 12 مجم من gla، 13 مجم من حمض epa، 5 مجم من aa،
يساعد على تحسين مقياس تقييم التوحد لدى الأطفال ويقلل نسبة الإصابة بمرض التوحد ،
ويعتبر حمض الأوميجا 3 دوكوساهيكاسانويك dha ضروريا خلال أول عامين من عمر الطفل
، والذي يتراكم في أنسجة المخ في الثلث الأخير من الحمل سريعا ، وعند ولادته ،
ويمثل حوالي 9% من مجموع تكوين القشرة الحمضية ،
وتزيد هذه النسبة من سن البلوغ وحتى عشرين عام .
فوائد النظام الغذائي الغني بالأوميجا3 لعلاج التوحد : جدير بالذكر أن حجم الدماغ
يصل بعد السنة الأولى إلى نفس الكتلة لدى الكبار ، ولكن يلعب حمض epa الموجو
د في الأطعمة الغنية بأوميجا 3 دورا هاما خلال مرحلتي الطفولة والمراهقة ،
كما يساهم حمض الأيكوسابنتاينويك ، وهو عبارة عن سلسلة متصلة
من الأحماض الدهنية غير المشبعة ، في علاج أطفال التوحد والأطفال بصفة عامة .
النظام الغذائي الغني بالأوميجا3 يعتبر من أفضل الأنظمة لأطفال التوحد
لأنه غني بالمواد المضادة للالتهابات ، التي تساعد على تحسين الحالة المزاجية ،
تعالج الربو وفرط الحركة وغيرهم ، ما يساعد على علاج ضعف القدرة على التركيز
وزيادة مستوى الذكاء لدى الأطفال ، ويساعد على تحسين الحالة النفسية لهم
لأنه يؤثر بشكل مباشر على الدماغ .
فوائد متنوعة لدهون الأوميجا 3 :
1. علاج القلق والإكتئاب : أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون نظام غذائي
غني بالأوميجا 3 تقل لديهم فرص الإصابة بالإكتئاب ، التقلبات المزاجية وغيرها .
2. تحسين صحة الدماغ : تحتوي دهون الأوميجا 3 على حمض dha الذي يدخل في تكوي
ن الدماغ ، ويساعد استهلاك كمية مناسبة منه أثناء الحمل في تحسين معدلات الذكاء
، تطور مهارات التواصل الإجتماعي ، يقلل مشاكل تأخر النمو والسلوكيات
لدى الأطفال كما يقلل خطر الإصابة بالتوحد ،
فرط الحركة ونقص الإنتباه والشلل الدماغي .
3. الحفاظ على صحة العين : يدخل الأوميجا3 في تركيب الدماغ وشبكية العين ،
لذلك فالحصول على كمية جيدة منه تساعد على الوقاية من الضمور التنكسي البقعي ،
الذي قد يسبب فقدان البصر .
4. الوقاية من السكتات والجلطات : تساعد دهون الأوميجا 3 على تقليل
فرص الإصابة بالجلطات والسكتات لأنه تخفض نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية ،
مما يمنع تكوين الجلطات وتحمي الصفائح الدموية من التكتل .
5. الوقاية من السرطان : تساعد دهون الأوميجا 3 على الوقاية من بعض أنواع السرطان
مثل سرطان الثدي ، البروستاتا والقولون .
6. صحة العظام : تساعد دهون الأوميجا 3 على الوقاية من التهاب المفاصل
وهشاشة العظام ، كما تعمل على تقوية العظام والمفاصل .
7. صحة الجهاز التنفسي : تساعد على تقليل فرص الإصابة بأعراض الربو
التي تشمل السعال ، الصفير وضيق التنفس .
8. آلام الدورة الشهرية : تساعددهون الأوميجا 3 على تخفيف آلام
وتشنجات الدورة الشهرية ، فيعد مسكنا طبيعيا لها .