أميرة الشموخ
12-25-2021, 07:39 PM
لعلك تندهش عزيزي القارئ عندما تعلم ،
أنه لا يوجد اختلاف واضح بين فوائد الكركديه البارد والساخن،
فكلاهما يقدم للجسم نفس الفوائد تقريباً،
ومن أهم هذه الفوائد ما يلي:
_ فوائد الكركديه البارد للضغط :
تم استخدام الكركديه منذ وقت طويل في الدول الأفريقية
لـ علاج ارتفاع ضغط الدم، وهي أول وأهم الفوائد ،
التي ينطوي عليها هذا المشروب سواء بارد أو ساخن.
_ خفض درجة حرارة الجسم :
يساعد الكركديه البارد على إعطاء الجسم تأثير مبرّد ومنعش،
خاصة مع ارتفاع درجة حرارة الجو أو فقدان الجسم السوائل،
فهو أحد الخيارات الجيدة في فصل الصيف.
_ خفض كوليسترول الجسم :
في حين أن بعض الدراسات أظهرت أن شاي الكركديه ،
ليس له تأثير كبير على مستوى الكوليسترول في الدم،
ولكن هناك مراجعة عام 2014 لعدد من التجارب السريرية،
أظهرت أن استهلاك الكركديه خفض من نسبة الكوليسترول السئ،
وأدى لزيادة الكوليسترول الجيد في الدم،
لذلك نحن بحاجة لمزيد من الدراسات.
_ فقدان الوزن :
أظهرت بعض الدراسات نتائج إيجابية ،
عند دراسة فوائد الكركديه البارد والساخن ،
على التحكم في وزن الجسم،
وأظهر أحد التقارير أن الكركديه ،
أدى إلى انخفاض مؤشر كتلة الجسم ووزنه،
ودهون الجسم، ونسبة الورك إلى الخصر،
وتجدر الإشارة بأن هذه الدراسات ،
استخدمت جرعات عالية من الكركديه،
لذلك هناك حاجة لمزيد من البحوث
لتأكيد فوائد مشروب الكركديه الطبيعي
نفسه لتلك النقطة
أنه لا يوجد اختلاف واضح بين فوائد الكركديه البارد والساخن،
فكلاهما يقدم للجسم نفس الفوائد تقريباً،
ومن أهم هذه الفوائد ما يلي:
_ فوائد الكركديه البارد للضغط :
تم استخدام الكركديه منذ وقت طويل في الدول الأفريقية
لـ علاج ارتفاع ضغط الدم، وهي أول وأهم الفوائد ،
التي ينطوي عليها هذا المشروب سواء بارد أو ساخن.
_ خفض درجة حرارة الجسم :
يساعد الكركديه البارد على إعطاء الجسم تأثير مبرّد ومنعش،
خاصة مع ارتفاع درجة حرارة الجو أو فقدان الجسم السوائل،
فهو أحد الخيارات الجيدة في فصل الصيف.
_ خفض كوليسترول الجسم :
في حين أن بعض الدراسات أظهرت أن شاي الكركديه ،
ليس له تأثير كبير على مستوى الكوليسترول في الدم،
ولكن هناك مراجعة عام 2014 لعدد من التجارب السريرية،
أظهرت أن استهلاك الكركديه خفض من نسبة الكوليسترول السئ،
وأدى لزيادة الكوليسترول الجيد في الدم،
لذلك نحن بحاجة لمزيد من الدراسات.
_ فقدان الوزن :
أظهرت بعض الدراسات نتائج إيجابية ،
عند دراسة فوائد الكركديه البارد والساخن ،
على التحكم في وزن الجسم،
وأظهر أحد التقارير أن الكركديه ،
أدى إلى انخفاض مؤشر كتلة الجسم ووزنه،
ودهون الجسم، ونسبة الورك إلى الخصر،
وتجدر الإشارة بأن هذه الدراسات ،
استخدمت جرعات عالية من الكركديه،
لذلك هناك حاجة لمزيد من البحوث
لتأكيد فوائد مشروب الكركديه الطبيعي
نفسه لتلك النقطة