سمك فيليــة مع البطاطــس

[الدكتور على حسن]

https://kitchen.sayidaty.net/uploads/node/fish_and_chips.jpg


المقادير

- البطاطس :
5 حبات (مقشرة ومقطعة أصابع)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- القرشلة :

3 ملاعق كبيرة (كعك مطحون)
- عصير الليمون :
1 حبة
- البقدونس :
2 ملعقة كبيرة
- سمك الفيليه :

4 قطع (أبيض ( ١٥٠ جرام القطعة))
- البندورة الكرزية : عبوة

طريقة التحضير

1. جففي البطاطس المقشرة والمقطعة
على ورق مطبخ ورصیھا على صنیة للفرن.
و انثري فوقھا نصف كمية زیت الزیتون والملح.

2. أدخلي البطاطس بالفرن لمدة 40 دقیقة
مع تقليبها على الجھة الأخرى في منتصف المدة.

3. اخلطي القرشلة

مع اللیمون والبقدونس.

4. في صينية أخرى، ضعي فیلیه السمك
وفوقه خلیط القرشلة ثم انثري باقي زیت الزیتون.

5. ضعي مع الفیلیه الطماطم الكرزية
ثم اطبخیھا بالفرن لمدة 15 دقیقة.


وبالهنااا واشلفا
تحياتى وحبى
الدكتور علـى

[الــوافــي]

*,

طرح يفوق الجمال
كعادتك إبداع في صفحآتك
يعطيك العافيه يارب
وبإنتظار المزيد من هذا الفيض
لقلبك السعادة والفرح
ودي لك

[لِين]

_



يعطيك الف عافيه على الطرح الجميل
سلمت .

[إيليف]

سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد.

[عواد الهران]

بارك الله فيك...

جزاك الله خير الجزاء,

ولك الشكر والامتنان,

والتميز بكمن بما نستفيد ونفيد,

وقمة التفاعل:

بالرد عليكم ,وتلقي ردودكم الكريمه.

[حلا ليالي]

الله يعطيك العافية
سلمت يداك ودام عطائك

[ترااانيم]

وصفة تشهي سلمت الأَيادي
لهذا العطاء الطيب
لأنفاسك عبير الياسمين

[أبو محـمد]

وصفة حلوه وشهيه
عاشت الايادي دوم التالق
يعطيكم العافيه...
في انتظار القادم من روائعكم
لكم مني اجمل التحايا واعذبها

[imported_ريآن]

ــــــــــ

وصفة شهية
و تَكتمل الـذائقــة من بَين أناملكم
بورك إبداعكم
و لِ روحكم الجَمال و أكثر

http://img.rjeem.com/imgcache/2013/01/57208.gif

[بـہۣۗـتـہۣۙول ❥ ·´¯)]

اهنيك ع الذوق
إبداع في الطرح وروعة في الإنتقاء
وجهداً تشكرون عليه
دمتم بروعة طرحكم
أكاليل الزهر أنثرها في متصفحكم

[عابر سبيل]

د/علي حسن

أشكرك علي هذا الطرح الرائع كروعتك
وعلي كل هذا المجهود المميز كتميزك
دمتم لنا رمزا للتواصل ورقي العطاء
لا حرمنا الله من حسن اختيارك لنا
تحياتي وتقديري لكم

https://upload.3dlat.com/uploads/3dlat.net_18_15_704b_49364113.gif