وصفات لتنحيف وتخسييسس الكرش
 

هناك العديد من الطرق التى يمكنك من خلالها وصفات تخسيس البطن وزنك وانقاصه بشكل ملحوظ , ولكن يجب عليك اختيار الوسيلة الانسب لانقاص وزنك اخى الكريم حتى لا تعود للسمنة مره اخرى , ومن هنا نوافيكم بأحدث الطرق الممكنه : تخسيس البطن
1. عصير الليمون للحد من الدهون في البطن :

2. اضافه التوابل الى عصير الليمون لفقدان الدهون من منطقة البطن :

عصير ليمون بالتوابل


3. أكل اللوز للتخلص من الدهون في منطقة البطن :



4. تناول البقوليات للحد من الدهون في منطقة البطن :


بقوليات
5. الخيار يساعد على تقليل الدهون في منطقة البطن :


خيار
6. الحبوب الكاملة مع الحليب للتخلص من دهون البطن :

حبوب كامله مع الحليب
8. التفاح للحد من الدهون في منطقة البطن :


تفاح
9. النعناع لفقد الدهون من البطن :


نعناع
10. فيتامين C للحد من الدهون في البطن :


فيتامينات
11. تناول الأفوكادو للحد من الدهون في منطقة البطن :


الافوكادو
12. الشاي الاخضر للتخلص من دهون البطن :

الشاى الاخضر