مخاطر عدم شرب الماء بكمية كافية خلال فصل الشتاء ~
 

https://cp.slaati.com/wp-content/upl...8ab655da36.jpg








لا يعطي الكثير من الأشخاص أولوية لشرب الماء خلال فصل الشتاء بسبب برودة الجو وهو الأمر الذي يتسبب إلى أضرار كبيرة لا يعلم مدى هؤلاء الأشخاص أثرها السئ على الصحة.
وكشفت الدكتورة مروة شعير خبيرة التغذية، أن تجاهل الشخص لتناول الماء قد يعرضه للإصابة بالجلطات، لذا يجب الالتزام بشرب المياه بشكل يومي.
وأشارت خبيرة التغذية إلى أنه في حال كان الشخص لا يلتزم بشرب المياه يمكن التركيز على تعويض ذلك بتناول بعض السوائل الساخنة الخالية من الكافيين والفاكهة مثل الينسون، والتليو.
وفيما يتعلق بالكمية المناسبة لشرب الماء، فيجب على الشخص تناول متوسط عدد كام كوب مياه في اليوم من خلال إجراء حسابي لوزنه فإذا افترضنا أن وزنه 80 كيلو يتم تقسيمه على 10 فيصبح عدد الأكواب 8 أكواب كبيرة مع إضافة كوبين، بحسب صحيفة “الوطن” المصرية.

رد: مخاطر عدم شرب الماء بكمية كافية خلال فصل الشتاء
 

بارك الله فيك...

جزاك الله خير الجزاء,

ولك الشكر والامتنان,

والتميز بكمن بما نستفيد ونفيد,

وقمة التفاعل:

بالرد عليكم ,وتلقي ردودكم الكريمه.

رد: مخاطر عدم شرب الماء بكمية كافية خلال فصل الشتاء ~
 

*,

طرح يفوق الجمال
كعادتك إبداع في صفحآتك
يعطيك العافيه يارب
وبإنتظار المزيد من هذا الفيض
لقلبك السعادة والفرح
ودي لك

رد: مخاطر عدم شرب الماء بكمية كافية خلال فصل الشتاء ~
 

سلمت يدآك على روعة الطرح
وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار ..
لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير ..
ff1 (8).png

رد: مخاطر عدم شرب الماء بكمية كافية خلال فصل الشتاء ~
 

[align=center][tabletext="width:90%;background-image:url('http://www.hamsatq.com/kleeja/uploads/149125299663274.gif');"][cell="filter:;"][align=center]
[align=center][tabletext="width:80%;background-image:url('http://www.hamsatq.com/kleeja/uploads/149125299660532.gif');"][cell="filter:;"][align=center][align=center][tabletext="width:70%;background-color:black;"][cell="filter:;"][align=center]

[/align][/cell][/tabletext][/align]

[/align][/cell][/tabletext][/align]

[/align][/cell][/tabletext][/align]

رد: مخاطر عدم شرب الماء بكمية كافية خلال فصل الشتاء ~
 

.
.


إنتقآء ثري بالذآئقة
غني بالفآئدة
سلمت و سلم ذوقك الرآقي
بإنتظآر قآدمك بكل شوق
أعطر التحآيآ :724: ..

رد: مخاطر عدم شرب الماء بكمية كافية خلال فصل الشتاء ~
 

رد: مخاطر عدم شرب الماء بكمية كافية خلال فصل الشتاء ~
 

رد: مخاطر عدم شرب الماء بكمية كافية خلال فصل الشتاء ~
 

رد: مخاطر عدم شرب الماء بكمية كافية خلال فصل الشتاء ~
 

موضوع رائع ومميز ومعلومات مفيده
عاشت الايادي دوم التالق
يعطيكم العافيه...
تحيتي وعبق وردي