هناك العديد من الطرق التى يمكنك من خلالها وصفات تخسيس البطن وزنك وانقاصه بشكل ملحوظ , ولكن يجب عليك اختيار الوسيلة الانسب لانقاص وزنك اخى الكريم حتى لا تعود للسمنة مره اخرى , ومن هنا نوافيكم بأحدث الطرق الممكنه : تخسيس البطن 1. عصير الليمون للحد من الدهون في البطن : 2. اضافه التوابل الى عصير الليمون لفقدان الدهون من منطقة البطن : عصير ليمون بالتوابل 3. أكل اللوز للتخلص من الدهون في منطقة البطن : 4. تناول البقوليات للحد من الدهون في منطقة البطن : بقوليات 5. الخيار يساعد على تقليل الدهون في منطقة البطن : خيار 6. الحبوب الكاملة مع الحليب للتخلص من دهون البطن : حبوب كامله مع الحليب 8. التفاح للحد من الدهون في منطقة البطن : تفاح 9. النعناع لفقد الدهون من البطن : نعناع 10. فيتامين C للحد من الدهون في البطن : فيتامينات 11. تناول الأفوكادو للحد من الدهون في منطقة البطن : الافوكادو 12. الشاي الاخضر للتخلص من دهون البطن : الشاى الاخضر