تسعى جميع الفتيات بشكل دائم الى الحصول على الجسم المثالي ويتخلصون من الدهون المتراكمة التي من الممكن ان تسبب العديد من المشاكل المختلفة سواء الصحية او النفسية او غيرها من المشاكل المختلفة ومن المعروف ان هناك العديد من الانظمة الغذائية التي من الممكن اتباعها والحصول على نتائج ولكن الى حد ما ليست جيدة , لذلك يجب ان يكون النظام الذ نقوم باتباعه ان يكون جيد للغاية ومن الانظمة الجيدة التي من الممكن اتباعها هو رجيم الزبادي لان المعروف عن الزبادي انه به العديد من الفوائد الصحية المعروفة التي تنفع الجسم في العديد من النواحي المختلفة