[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:80%;background-color:black;border:60px double white;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center] تعرف على علامات تدل على اصابتك بالنقرس ، يعد النقرس نوع من أنواع الالتهابات التي تصيب المفاصل، فأحياناً تجد قدميك تورمت بشكل كبير، وأصبحت تكمن بداخل الأصابع درجة حرارة عالية، وكأن هناك ناراً مشتعلة في القدم، لدرجة تجعلك غير قادر على الحركة، بالإضافة إلى عدم قدرتك على تحمل الحذاء. من أخطار هذا المرض أنه لا يعطي إنذاراً قبل المجيء، ولكنه يظهر بشكل مفاجئ، لذلك نقدم بعض الأعراض التي تدل على الإصابة بالنقرس. علامات تدل على اصابتك بالنقرس يعد الرجال من أكثر الأشخاص العرضة للإصابة بهذا المرض عن النساء، ولكن قد تصاب النساء به أيضاً بعد مرورها بسن اليأس، فهناك عدة أعراض معروفة إذا ظهرت، فهذا دليل على الإصابة بالنقرس، وتتلخص في: التهابات المفاصل وحكة شديدة. تقشر طبقة الجلد السطحية. عدم القدرة على حركة المفاصل. هناك بعض الحالات يصاحبها ارتفاع حاد في درجات حرارة الجسم. الشعور بالتعب المفاجئ. عدم القدرة على ممارسة الحياة العملية. تورم القدمين.م من أكثر الأعراض وضوحاً لهذا المرض، هو آلام شديدة في مفصل الإصبع الكبير للقدم، وتورمه بشكل كبير، لدرجة تجعل من المريض غير قادر على تحمل أي شيء عليه أو حتى لمسه. احمرار شديد للقدم وخاصة الركبة والأصابع. اعراض النقرس والاملاح السبب الرئيسي في الإصابة بمرض النقرس هو ارتفاع نسبة حمض اليوريك في الدم، وهو نوع من أنواع الأملاح التي تترسب بالجسم وتتكون من تناول البقوليات بكثرة والكبدة، بالإضافة إلى اللحوم، فكل هذا يؤدي إلى ارتفاع نسبة حمض اليوريك، فيتخلص منه الإنسان عن طريق البول، ولكن في حالات الإصابة بمشاكل في التبول واحتباس السوائل في الجسم، يؤدي ذلك إلى زيادة نسبته وترسبه بالدم، مما يؤدي حتماً إلى الإصابة بالنقرس. لذا ينصح بعض الأطباء بتناول كميات وفيرة من المياه من أجل تحسين عملية الإخراج. اعراض النقرس في الظهر كان يسمى قديماً بمرض داء الملوك، وذلك لأنه ناتج من زيادة تناول اللحوم التي تزيد من نسبة حمض اليوريك وترسبه بالجسم، ولكن ليس لهذا المرض علاقة بأمراض العمود الفقري أو حتى آلام أسفل الظهر، فقد يكون السبب ناتج من الجلوس لفترات طويلة بدون الحركة، أو حتى الإجهاد الزائد ورفع أحمال ثقيلة، ولكن النقرس أعراضه واضحة وهي يسبب آلام في المفاصل خاصة مفاصل الأيدي والأرجل، وليست عظام الظهر كما يظن البعض. النقرس والاكل يجب على مريض النقرس اتباع بعض التعليمات حول النظام الغذائي الصحي، وتجنب بعض الأطعمة، بالإضافة إلى أنه لابد أن يتمتع بالوزن المثالي: تناول كميات وفيرة من المياه طوال اليوم، حيث يجب أن يكون الجسم مرطباً ولا يتعرض للجفاف. تناول كميات محددة من الأسماك البحرية واللحوم البيضاء. تجنب تناول اللحوم الحمراء، وذلك لما فيها من نسبة عالية من البورين التي تؤدي إلى ارتفاع نسبة حمض اليوريك بالدم. تجنب تناول المشروبات الكحولية. تناول بعض الخضروات مثل السبانخ، فهي لا تشكل خطراً. تجنب تناول العصائر التي تحتوي على نسبة عالية من سكر الفراكتوز. تناول مشروب القهوة مرتين في اليوم على الأقل، يقلل من نسبة حمض اليوريك بالدم. تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي بنسبة كبيرة مثل البرتقال أو الليمون، كذلك من الممكن تناوله كمكمل غذائي وحده. تناول بعض أنواع الفواكه التي تقلل من خطر الإصابة بالنقرس مثل الكرز والفراولة. تناول الحبوب الكاملة والبعد عن البقوليات. قدمنا لكم اليوم أبرز الأعراض الخاصة بظهور مرض النقرس على المريض. [/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]