[soufainYH]

فوائد جوز الهند الصحية و الجمالية


في هذه المقالة و التي سنحاول التعريف فيها بمختلف الفوائد الصحية و الجمالية لجوز الهند أو النارجيل، و الإسم العلمي لهذه الفاكهة هو Cocos nucifera- هي نوع نباتي يتبعجنس النارجيل من الفصيلة الفوفلية، وهي إحدى الفواكه الاستوائية المشهورة والتي تنمو على الشواطئ وتدخل في صناعة العديد من المواد الغذائية والتجميلية.

• لفوائد جوز الهند :

يعد جوز الهند من المعجزات الطبيعية فهو مليء بالعديد من الفوائد الطبيعية و الصحية فإليك بعض الفوائد لجوز الهند الصحية التي لا تعرف عنهاإلا القليل:

من فوائد جوز الهند الصحية :

• فوائد جوز الهند في إنقاص الوزن : زيت جوز الهند يحتوي على الدهون الثلاثية السهلة الحرق، لذلك آحرصوا على آستبدال الزيوت الدهنية بزيت جوز الهند في الطهي.
• فوائد جوز الهند في تحسين الهضم : آستخدامه في الطهي يحسن الهضم بشكل كبير فهو يمنع أعراض القولون العصبي و يحسن الوظائف الهضمية و يمنع و يقلل من مشاكل و أوجاع المعدة حيث أن الدهون الموجودة في زيت جوز الهند تعالج و تقضي على البكتريا و الفطريات.
• فوائد جوز الهند في تقوية المناعة : يحتوي على مضادات الفطريات و البكتريا و الفيروسات مما يعمل على الوقاية و تقوية دور جهاز المناعة، كما أنه مفيد لمرضى السكري حيث انه يعزز نسبة إنتاج الأنسولين في الدم.
• فوائد جوز الهند في تقوية القلب : آستخدام زيت جوز الهند في الطهي يقلل من نسبة الكولسترول في الدم و يقلل من ارتفاع ضغط الدم والتي تضر صحة القلب.

من فوائد جوز الهند الجمالية :

• العناية بالبشرة : يحتوي جوز الهند على مضادات الأكسدة التي تحافظ على البشرة من علامات الشيخوخة و تقدم السن المبكر لأنه يحمي الجسم و تنظيف البشرة من تكون الجذور الضارة و الخلايا المتأكسدة و كما انه يعتني ببشرتك و يحافظ عليها نضرة و ناعمة.
• فوائده للشعر : لزيت جوز الهند خصائص متنوعة للشعر فإذا كنت حريصة على تطبيق قناع زيت جوز الهند قبل الإستحمام بنصف ساعة ستحصلين على نتيجة مذهلة و شعر صحي.

كما أن لزيت جوز الهند مجموعة من الفوائد الأخرى منها :

• وضع على الشعر كزيت ملطف فيحافظ على بريقه و لمعانه ، كما و يمنع من تساقطه.
• يضع من زيت جوز الهند في الطعام ، مما يساعد ذلك على تحسين الهضم .
• يعمل زيت جوز الهند على تنشيط الدورة الدموية .
• يعمل على إنقاص الوزن بشكل طبيعي .
• يساعد في علاج مرضى الكلى و المسالك البولية .
• يمد زيت جوز الهند الجسم بالطاقة .

المصدر : مجلة زيان