أخطاء ترتكبها عند اختيار حذاء رياضي جديد

[احمد حدادى]

الأحذية الرياضية هي من الادوات التي لا يمكن الاستغناء عنها اثناء ممارسة الرياضة، ويجب أن يتم اختيارها بعناية فائقة. ما هي اكتر أخطاء يرتكبها الرياضيين عند اختيار حذاء رياضي جديد ، ولماذا هي خطيرة للغاية ؟

ما هو الشيء الوحيد الذي لا يمكنكم التدرب من دونه؟ هل هو الاي بود الخاص بكم؟ زجاجة المياه ؟ خطا ! الشيء الوحيد المهم اثناء ممارسة اى نوع من انواع الرياضات هو استخدام زوج الاحذية المناسب للرياضة. الحذاء الرياضي الجيد يمكن ان يكون الاساس لنجاحك فى الرياضة او فشلك، ولكن من السهل ان تخطأ في اختياره.

الخطا رقم 1: اختيار حذاء رياضي قديم !
"ان اكبر خطأ يقوم به الرياضيين هو عندما يرغبون بممارسة التمارين او ممارسة اي نوع اخر من الرياضة، يقومون ببساطة التوجه الى الخزانة واخراج حذاء رياضي قديم "، هذا ما صرحت به عالمة النفس الرياضية الدكتورة تريسي روجرز.



الخطا رقم 2: يجب ان تختار الحذاء الرياضي المناسب - للرياضة المناسبة !
يجب عليك اختيار نوع الحذاء المناسب لنوع التدريب الذي ترغبون القيام به. الاحذية المخصصة للجري تختلف كثيرا عن الاحذية المخصصة لكرة السلة او للعب التنس. الحذاء الغير مناسب يمكن ان يسبب خطرا على القدم، ويمكن ان يؤدي الى كسور بسبب الاجهاد، التهاب الاوتار والالم، حتى في المناطق البعيدة مثل الركبتين او الوركين.



لكل نوع من الاحذية مميزاته. مثل احذية الركض، التى تحتوى على مواد لامتصاص الصدمات في الكعب والجزء الامامي من الحذاء، وهي ملائمة للاسطح المختلفة. هناك احذية للمشي يكون بها النعل مسطح اكثر. الرياضيين يضغطون اكثر على مقدمة القدم، لذلك يجب عليهم عند الجري اختيار حذاء ذات حشوة اضافية للجزء الامامي من القدم، بينما احذية المشي يجب ان تحتوي على مطاط صلب لدعم الكعب. في احذية المشي من المهم وجود مواد ممتصة للصدمات في الكعب وكف القدم وخلق حركة مستمرة للقدم.

ان اختيار الحذاء الرياضى المناسب ليس بالامر السهل ولكن اذا نظرنا جيدا فى الامر سنجد علامة تجارية شهيرة توفر لنا كل ما نحتاجه ونريده فى الاحذية الرياضية وهى ماركة سكيتشرز العالمية, توفر لنا سكيتشرز موديلات انيقة وعصرية تناسب كل الاذواق والاعمار. اذا اردت مواقع تسوق اون لاين لشراء حذاء سكيتشرز انيق فلن تجد افضل من متجر اتش كى السعودية, يوفر لك المتجر مجموعة كبيرة من الاحذية الرياضية بافضل الاسعار, زورونا الان واختاروا ما يناسبكم.