مرحبا عزيري الزائر قم بالتسجيل الأن ..
إذا كان لديك بالفعل حساب لدينا قم بتسجيل الدخول الأن ..


حفظ البيانات .. ؟

هل نسيت كلمة السر .. ؟
العودة   مميز > ••• سوق مميــــز للبيع والشراء ••• > سوق مميــــز العـــام
الملاحظات

إضافة رد
قديم 10-09-2017, 06:46 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
smartbrain
اللقب:
مميز جديد

البيانات
التسجيل: Aug 2017
العضوية: 3844
المشاركات: 47 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
الإتصالات
الحالة:
smartbrain غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : سوق مميــــز العـــام
افتراضي المطبخ الاسيوي وفوائده الغذائية | احلى مطعم اكل اسيوي

يعتبر الطعام الاسيوي من اشهر واجمل النكهات واكثرها واعلاها قييمة غذائية عالية
مميزات المطبخ الآسيوي :

يقسم المطبخ الآسيوي إلى فئات كثيرة منها :

المطبخ الآسيوي الشرقي :
ويشمل الوصفات الصينية، اليابانية والكورية ذات المذاق المميز.
مطبخ جنوب شرق آسيا :
ومنه أطعمة فيتنام ماليزيا وتايلند.
مطبخ جنوب آسيا :
ويشمل المطبخ الهندي بتوابله اللذيذة وعبقه الخاص التي لا تقاوم.
مطبخ وسط آسيا ;
ويشمل الوصفات الايرانية.
مطبخ الشرق الأوسط
مثل تركيا.
مميزات الوصفات الآسيوية :
تشتهر بسحرها الخاص في استعمال التوابل المتنوعة لتعطي مذاق ولا أروع للطعام كالكاري والكركم.
الفوائد الطبيعية للغذاء الآسيوي

إن علماء التغذية ينصحوننا بتناول المقدار اليومي من الألياف الذي يبلغ 25 جراماً بدلاً من المقدار الضئيل الذي يحصل عليه كل منا وهو ما بين 11-12 جراماً يومياً. لقد ظل المعهد القومي للسرطان في الولايات المتحدة ينصح الناس بتناول خمسة أنواع من الفواكه والخضروات في اليوم الواحد . إن النظام الغذائي الآسيوي الزاخر بالخضروات والفواكه الطازجة والأطعمة الأخرى الغنية بالألياف يعد أحد أفضل الأنظمة الغذائية على الإطلاق ، فالناس في الصين مثلاً يحصلون على 33 جراماً من الألياف كل يوم. وهذه النسبة تقي القلب من العديد من الأمراض وذلك طبقاً لما يقوله الباحثون في كلية الصحة العامة في هارفرد والذين وجدوا في دراسة استمرت لمدة 6 سنوات وأجريت على 41.000 من الرجال أن الأشخاص الذين زادوا من تناول الألياف يومياً بمقدار 10 جرامات انخفض لديهم خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 30% تقريباً .

والمعروف أن الفواكه والخضروات تعتبر مصادر غنية بالفيتامينات وبالأخص فيتامين ج ومجموعة الأصباغ الجزرانية والتي من أهمها الكاروتين والبيتاكاروتين ومركبات أخرى مضادة للأكسدة التي تساعد الجسم على الوقاية من الأمراض. وقد أبدت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الخضروات والفواكه هم عادة الأقل في الإصابة بأمراض القلب والسرطان . يكثر الآسيويون من شرب الشاي الأخضر ولا يكتفون بفنجان واحد من الشاي حيث تؤكد الأبحاث أن تناول أربعة أكواب من الشاي في اليوم يمكن أن يخفف خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة المخية أو الدماغية .



للتعرف اكثر على الاكل الاسيوي
http://wok2wokkw.blogspot.com/
مطاعم ووك تو ووك فيس بوك
http://www.facebook.com/Wok2wokkw-437181153350099/
مطاعم ووك تو ووك انستجرام
http://www.instagram.com/wok2wokkw/?hl=en
مطاعم ووك تو ووك تويتر
http://twitter.com/wok2wokkw
مطاعم ووك تو ووك جوجل بلس
http://plus.google.com/u/0/109171173883382965021

اكل اسيوي | مطعم اسيوي | أكل اسيوي بالكويت | المطاعم الاسيوية في الكويت | اشهر الماكولات الاسيوية | اشهر المطاعم بالكويت | اكل اسيوي | مطعم اسيوي في الكويت | زتات , جيبلي | طلبات| ووك تو ووك | مطعم اكل صيني باسواق القرين | مطاعم أسواق القرين | أحلى مطعم اكل اسيوي












عرض البوم صور smartbrain   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
المطبخ الاسيوي وفوائده الغذائية | احلى مطعم اكل اسيوي smartbrain سوق مميــــز العـــام 0 10-08-2017 04:34 PM
المطبخ الاسيوي وفوائده الغذائية | احلى مطعم اكل اسيوي smartbrain سوق مميــــز العـــام 0 10-07-2017 07:31 PM
طرق تحضير تشيز كيك بالزبادي والجلي | احلى مطعم بالكويت مشتاقة للفردوس سوق مميــــز العـــام 0 10-17-2015 03:30 PM


الساعة الآن 01:34 PM.



Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, hyyat
الموضوعات المنشورة في المنتدى لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع انما تعبر عن رأي كاتبها فقط