الفائدة الصحية لـ دش التباين يوميًا

01-21-2022, 05:32 PM

أكدت الطبيبة آنا يفيموفا أخصائية الطب العام، أن أخذ دشًا متباينًا كل يوم يجعل الجسم أقل عرضة للإصابة بالتهاب المسالك التنفسية الحاد.
وأوضحت أنه قبل البدء بالاستحمام المتباين يجب أولا إحماء الجسم بالماء الدافئ حوالي خمس دقائق ومن ثم 15 ثانية فقط يمكن فتح الماء البارد وبعدها 15 ثانية الماء الدافيء وهكذا ثلاث مرات، ثم اتباع الخطوات التالية:
– تكون درجة حرارة هذا الماء أقل بمقدار درجتين من المعتاد ويصب بواسطة مغرفة ببطء على الساق أولا.
– تدريجيا نتحول إلى منطقة الفخذين وبعدها فقط نصب هذا الماء على الظهر.
– وبعد أسبوع يمكن تخفيض درجة حرارة الماء درجتين أخريين وهكذا.
– لا ينصح باستخدام الماء البارد كثيرا منذ البداية لأنه سيؤدي إلى الإصابة بنزلة برد حتما، دون أن يحصل الشخص على أي فائدة منه.

عواد الهران · 01-21-2022, 05:35 PM

بارك الله فيك

جزاك الله خير الجزاء,

ولك الشكر والامتنان,

والتميز بكمن بما نستفيد ونفيد,

وقمة التفاعل:

بالرد عليكم ,وتلقي ردودكم الكريمه.

لِين · 01-21-2022, 07:34 PM

*,

طرح يفوق الجمال
كعادتك إبداع في صفحآتك
يعطيك العافيه يارب
وبإنتظار المزيد من هذا الفيض
لقلبك السعادة والفرح
ودي لك

لِين · 01-22-2022, 03:48 AM

اهنيك ع الذوق
إبداع في الطرح وروعة في الإنتقاء
وجهداً تشكرون عليه
دمتم بروعة طرحكم
أكاليل الزهر أنثرها في متصفحكم

لِين · 01-22-2022, 12:47 PM

شُكراً يَ ألق ..
لـ جمال هذا الآنتقاء والتقديم
تقديري ~

توت احمر · 01-22-2022, 02:53 PM

تميز في الانتقاء
سلم لنا روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا عطائك
100.png

حلا ليالي · 01-22-2022, 07:39 PM

الله يعطيك العافيه
سلمت يداك ودام عطائك

لِين · 01-23-2022, 05:36 PM

شكرا ولا تكفي لما يبذل من جهود راقية
وماننحرم من فيض عطائك وإبداعك
:arabchathearts: تحياتي :arabchathearts:

imported_ريآن · 01-23-2022, 07:18 PM

[TABLETEXT="width:90%;background-[/SIZE][/FONT][/COLOR][image:url('http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//62/297/62297871_1280859492_908d2124fd4e.gif');"[CELL="filter:;"][ALIGN=center
SIZE=5[FONT=Khalid Art bold[COLOR=wheat][ALIGN=CENTER[TABLETEXT="width:90%;background-image:url('http://s02.radikal.ru/i175/1001/9b/54fc0ffdabde.gif');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
[/ALIGN][/CELL][/ALIGN][ALIGN=CENTER[TABLETEXT="width:90%;background-image:url('http://s02.radikal.ru/i175/1001/9b/54fc0ffdabde.gif');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center][TABLETEXT="width:90%;background-image:url('http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//62/297/62297871_1280859492_908d2124fd4e.gif');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][TABLETEXT="width:90%;background-image:url('http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//62/297/62297871_1280859492_908d2124fd4e.gif');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center][ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:90%;background-image:url('http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//62/297/62297770_1280857426_0d54b324642d.gif');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN][ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:90%;background-image:url('http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//62/297/62297770_1280857426_0d54b324642d.gif');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center][ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:90%;background-image:url('http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//62/298/62298058_1280862928_43634746_1241920479_50z.gif');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN][ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:90%;background-image:url('http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//62/298/62298058_1280862928_43634746_1241920479_50z.gif');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center][ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:90%;background-image:url('http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//62/297/62297770_1280857426_0d54b324642d.gif');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN][ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:90%;background-image:url('http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//62/297/62297770_1280857426_0d54b324642d.gif');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center][ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:90%;background-color:black;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN][ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:90%;background-color:black;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

دام عطائكم باذخ
متصفح يتهاطل علينا جمالا

يتعتقُ المسك ويغترفُ من إثركم
لتغدو الاماكن هسيسُ زهرٍ
وأفياء مَطـــر
وينبتُ فيِ إثركم العشب ويخضر

كل الشكر لهذا الإبداع

[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]
[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]
[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]
[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]
[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]
[/CELL][/ALIGN][/ALIGN][/TABLETEXT]

لِين · 02-03-2022, 09:26 PM

ليــن

أشكرك علي هذا الطرح الرائع كروعتك
وعلي كل هذه المعلومات المميزة كتميزك
معلومات طبية هامة ومفيدة للجميع
لا حرمنا الله من رقي اختيارك لنا
تحياتي وتقديري لكم

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
الآن يمكنك مشاهدة عروض بنده	عروووض	سوق مميــــز العـــام	0	10-17-2016 12:28 AM
اجهزة الكشف عن المتفجرات في مصر	rehamking	سوق مميــــز العـــام	0	08-10-2016 02:12 PM