هل الشعور ببرودة الأطراف طوال الوقت أمر طبيعي؟

[قصايد]

هرمون الاستروجين يعرقل تدفق الدم إلى الأطراف

البعض يشعر بالبرودة لفترات طويلة بغض النظر عن البيئة التي يوجد فيها، خاصة برودة اليدين والقدمين. هل يشير ذلك إلى ظرف أو مشكلة صحية؟

لتقليل شعور المرأة ببرودة أطراف الجسم يُنصح بممارسة الرياضة، مع تناول الأطعمة التي تزيد معدّل التمثيل الغذائي

بحسب البروفيسور مايك تبتون أستاذ علم وظائف الأعضاء في جامعة بروتسمورث البريطانية تختلف استجابة الجسم البشري للبيئة التي يوجد فيها، كما قد يكون الجسم دافئاً بينما الأطراف باردة، إضافة إلى اختلاف حرارة جسم الرجل عن المرأة.

يساهم هرمون الاستروجين في أن تكون النساء أكثر ميلاً للبرودة، كما تميل يدا المرأة لأن تكونا أكثر برودة من جسم الرجل. وقد وجدت بعض الدراسات أن حرارة يد المرأة أقل بـ 3 درجات من جسم الرجل.

لهرمون الاستروجين آلية يعرقل بسببها تدفق الدم إلى الأطراف، ويفسر ذلك شعور كثير من النساء بالبرودة أكثر خلال الدورة الشهرية عندما يرتفع مستوى الهرمون في الجسم.

هناك أيضاً دور التمثيل الغذائي (الأيض)، وهو مفهوم معقد فيما يخص علاقة حرق السعرات الحرارية بتدفئة الجسم. من المعروف أنه مع حرق المزيد من السعرات ترتفع حرارة الجسم، لكن كلما زادت كتلة العضلات في الجسم كلما زاد معدل التمثيل الغذائي، ما يفسر بدرجة أكبر سبب شعور الرجال بالتدفئة أكثر من النساء.

لتقليل شعور المرأة بالبرودة خاصة برودة أطراف الجسم يُنصح بممارسة الرياضة، مع تناول الأطعمة التي تزيد معدّل التمثيل الغذائي.

[عيسى العنزي]

شكرا لك على الموضوع
يعطيك العافيه
احترامي

آنتقاء مفعم بالجمال
سلمت الايادي
ودآم عطاءك
ماننحرم من جديدكff1 (210).gif
لروحك السعادههff1 (210).gif

[عواد الهران]

بارك الله فيك...

جزاك الله خير الجزاء,

ولك الشكر والامتنان,

والتميز بكمن بما نستفيد ونفيد,

وقمة التفاعل:

بالرد عليكم ,وتلقي ردودكم الكريمه.

[imported_محمد]

طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار

[قصايد]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عيسى العنزي

شكرا لك على الموضوع
يعطيك العافيه
احترامي

كل الشكر لكم ولهذا المرور الجميل
الله يعطيكم العافية يارب
خالص مودتي لكم

[قصايد]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ‏أعہشہقہ أنہفہاسہكہ

كل الشكر لكم ولهذا المرور الجميل
الله يعطيكم العافية يارب
خالص مودتي لكم

[قصايد]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة آلُـِـِوتين»♥

آنتقاء مفعم بالجمال
سلمت الايادي
ودآم عطاءك
ماننحرم من جديدكff1 (210).gif
لروحك السعادههff1 (210).gif

كل الشكر لكم ولهذا المرور الجميل
الله يعطيكم العافية يارب
خالص مودتي لكم

[قصايد]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عواد الهران

بارك الله فيك...

جزاك الله خير الجزاء,

ولك الشكر والامتنان,

والتميز بكمن بما نستفيد ونفيد,

وقمة التفاعل:

بالرد عليكم ,وتلقي ردودكم الكريمه.

كل الشكر لكم ولهذا المرور الجميل
الله يعطيكم العافية يارب
خالص مودتي لكم