آلام العضلات والمفاصل... معاناة فصل الصيف

10-26-2021, 09:42 PM

تقلص العضلات والتهاب المفاصل معاناة الكثير من الاشخاص في فصل الصيف بسبب بعض العادات الصحية غير السليمة التي يضطر إليها الانسان لتجنب الحر الشديد والتي تجعله يعاني بقية اشهر السنة من آلام الكتف والرقبة والظهر وقد تحتاج العلاج بجلسات العلاج الطبيعي اذا لم ينجح العلاج بالعقاقير.
الجو شديد الحرارة ومرتفع الرطوبة يفرض علينا بعض السلوك غير الصحي بأن يهرب الانسان من هذا العذاب ويجلس مستمتعا امام الهواء البارد المنبعث من نافذات مكيفات الهواء الباردة والمراوح الكهربائية ويشعر بالانتعاش الوقتي بهذا الهواء البارد الملطف.
وقد يكون جسده وملبسه مبتلين بالعرق عند الدخول من الخارج حيث الجو الحار الى الداخل المكيف البارد ويجف هذا العرق على جسده سواء كان ذلك عند الدخول الى المنزل او مكان العمل او سيارة مكيفة.
وللأسف الشديد فهو لا يدري ان هذا التعرض لتيارات الهواء الباردة وجفاف العرق على الجسم يؤذيه اذى بالغا يعاني منه بقية السنة.
التهاب اوتار عضلات الكتف
يحدث التهاب في اوتار عضلات الكتف وبالذات المجموعة التي تلتحم اوتارها مع كبسولة المفصل ويسبب هذا الالتهاب الما شديدا في مفصل الكتف خصوصا عند تحريكه في اتجاهات معينة مثل رفع الذراع الى اعلى الرأس.
وفي ايــام الحر الشديد والرطوبة المرتفعة والتعرق الغزير وجفاف هذا العرق على الجسم يحدث التهاب اوتار عضلات الكتف تنتج عن ذلك الام شديدة وعدم القدرة على تحريك الكتف.
آلام الرقبة الحادة
اذا حدث هذا الالتهاب لعضلات الرقبة عند جفاف العرق على الجسم والانتقال من مكان حار الى مكان بارد مكيف فجأة ينتج عن هذا الالتهاب الذي يصيب مفاصل وعضلات الرقبة وآلام شديدة في الرقبة وعدم القدرة على تحريكها والشعور بتنمل وخدران في اطراف اصابع اليد تتقلص عضلات الرقبة وضغطها على الاعصاب الطرفية التي تخرج من فقرات العنق.
آلام الظهر الشديدة
كذلك عندما يجف العرق في منطقة عضلات الظهر بفعل التعرض لتيارات هواء باردة مباشرة او الانتقال من مكان حار الى مكان بارد ينتج عن ذلك الآلام العضلية الشديدة التي تتشابه مع تلك الآلام التي تحدث عند حدوث مزع او تمزق بعضلات الظهر عند بذل مجهود عضلي عنيف او حدوث حركة مفاجئة في حركة الظهر او الجسم.
ويعاني المريض ألما شديدا بالظهر وعدم القدرة على ثني الجذع وقد يحدث ان يمتد الألم في مسار عصب الورك في الفخذ «التهاب عرق النساء saistica» الذي يعتبر من اكبر الاعصاب في الجسم.
ويتكون عصب الورك من الاعصاب الخارجة من اسفل النخاع الشوكي ويسبب ألما في الفخذ والورك والساق يزداد مع الجذع او رفع او ثني الساق مع وضع الرقاد واحيانا يزداد مع السعال والعطس.
علاج التهاب المفاصل وتقلص العضلات
علاج التهاب اوتار وعضلات الرقبة والظهر والكتف والمفاصل وتقلص العضلات حول المفاصل والفقرات نتيجة لجفاف العرق على الجسم والتعرض لتيارات هواء مكيفات الهواء الباردة والمراوح الكهربائية والانتقال من الجو الحار الى البارد فجأة يحتاج الى العلاج الفوري والمكلف لأن الآلام الشديدة التي يسببها تقلق المريض وتجعل نومه مضطربا وقد تكون غير محتملة من شدتها.
ويشـمــل الـعـلاج الادويــة المـسـكـنـة والعـقـاقـيـر ومـــضــادات الالــتـهـابـات غـير الـكـورتـيزونـيـة nsaid وقــد يـحـتـاج الـى جلسات علاج طبيعي وتمرينات علايجة physia-therapy لاسترجاع كامل حركة المفصل من دون ألم.
بعض الحالات التي يستمر فيها حركة المفاصل مؤلمة ويكون مدى الحركة في المفاصل محدودة ولا تتحسن بالعلاج الدوائي ولا بالعلاج الطبيعي قد يستخدم الاطباء الحقن الموضوعية لتخفيف الآلام بشرط ان يكون هذا الاستخدام في اضيق الحدود وان يقتــصر علــى الحـــالات التي لا تستجيب للعلاج الدوائي والعلاج الطبيعي.

إيليف · 10-27-2021, 12:43 AM

طرح رائـع
يعطيك آلف عافيه
وسلمت الأنآمـل المتألقه
على روعة طرحها وانتقائها الراقي
بإنتظار روائعك القادمه بشوووق
~لـروحــك آلـــجوري~

عواد الهران · 10-27-2021, 12:46 AM

بارك الله فيك...

جزاك الله خير الجزاء,

ولك الشكر والامتنان,

والتميز بكمن بما نستفيد ونفيد,

وقمة التفاعل:

بالرد عليكم ,وتلقي ردودكم الكريمه.

imported_ريآن · 10-28-2021, 07:02 AM

[align=center][tabletext="width:90%;background-image:url('http://www.hamsatq.com/kleeja/uploads/149125299663274.gif');"][cell="filter:;"][align=center]
[align=center][tabletext="width:80%;background-image:url('http://www.hamsatq.com/kleeja/uploads/149125299660532.gif');"][cell="filter:;"][align=center]

[align=center][tabletext="width:70%;background-color:black;"][cell="filter:;"][align=center]

ومضه القْ
ننهل من كوثر جمالها الكثير
منكم نقتبس الألق
لاحرمنا هذا الوهج المتميز
إجلالْ ..

[/align][/cell][/tabletext][/align]

[align=center][tabletext="width:70%;background-color:black;"][cell="filter:;"][align=center]

[/align][/cell][/tabletext][/align]

[/align][/cell][/tabletext][/align]

[/align][/cell][/tabletext][/align]

imported_محمد · 10-28-2021, 11:30 AM

سلمت يدآك على روعة الطرح
وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار ..
لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير ..
اسأل البآري لك سعآدة دائمة
ودي وتقديري لسموك