علاج الشرود الذهني وقلة التركيز بالقرأن الكريم

[عيسى العنزي]

يعاني الكثير منا اليوم من الكثير من المشاكل والتي من بينها قلة التركيز والتي منها على سبيل المثال في المذاكرة والحفظ بالنسبة للطلاب، والشرود الذهني مثل ما يحدث للشخص خلال النوم أو الصلاة على سبيل المثال فلا يقوم بالتركيز في الصلاة ويركز في الأمور التي تؤرقه أكثر، وغيرها من الكثي من الأمثلة التي تدل على حدوث مثل تلك الأشياء في حياتنا اليومية وعلاج مثل تلك المشاكل تتوقف على جانبين وهما:
1- الناحية الروحانية: وهو أن يتجه الشخص إلى المعالجة من خلال القرآن والسنة.
2- الناحية العضوية: وهو أن يتجه الشخص نحو الأطباء والأدوية.
ومما لا شك به أن العلاج الروحاني قد وضعة الله عز وجل للجميع في القرآن الكريم والتي تتمثل في الآية (ومن يتقي الله يجعل له مخرجا ويرزقه من حيث لا يحتسب ومن يتوكل على الله فهو حسبه).
ولابد على الإنسان أن يتدبر في معاني الآيات في القرآن الكريم وليس فقط حفظها ويكفي أن تدعو الله بقلب صادق لنيل ما تتمني ولعلاج المشاكل التي من الممكن أن تصيب الشخص والتي من بينها قلة التركيز والشرود الذهني من خلال القرآن الكريم فعليك أتباع الخطوات التالية:
بداية يتم جلب كمية من الماء وتقرأ عليها بشكل يومي الدعاء والآيات التالية على أن تجتهد كثيرا في قراءة تلك الآيات الكثير من المرات، فكلما زادت عدة مرات القراءة كلما كانت النتيجة أفضل بكثير والآيات والدعاء هما:
الدعاء هو: اللهم أني أسألك بأسمائك الحسني وصفاتك العليا أن تصلى على سيدنا محمد وآله وسلم، وأن ترزقني نعمة الحفظ والتركيز وقلة الشرود وتصرف عني نعمة النسيان والشرود الذهني بكرامة قولك تعالي:
1- الرحمن. علم القرآن، خلق الإنسان، علمه البيان .
2- إن علينا جمعه وقرآنه، فإذا قرأناه فاتبع قرآنه .
3- اقرأ باسم ربك الذي خلق، خلق الإنسان من علق، اقرأ وربك الأكرم، الذي علم بالقلم، علم الإنسان ما لم يعلم .
4- ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب .
5-(رب أشرح لي صدري. ويسر لي أمري. وأحلل عقدة من لساني يفقهوا قولي)
6-(ربنا ظلمنا أنفسنا وإن لم تغفر لنا وترحمنا لنكونن من الخاسرين).
7-(لا إله إلا أنت سبحانك أني كنت من الظالمين).
وبعدها تقوم بالصلاة والسلام على سيدنا محمد صلى الله علية وسلم وكلما كررت تلك الآيات على الماء كلما كان الأمر أفضل، والجدير بالذكر فان تلك المشكلة من الممكن أن يكون لها شق أخر وهو شق مرضي فلابد على الشخص أن يوفر لنفسه قدر من الراحة وتناول بعض الأدوية التي تساعد المخ في التركيز ومنع حدوث الشرود و السهو ، واللجوء إلى الطبيب النفسي حال أن كان يعاني من مشاكل نفسيه في الحياه.